يجب بغية الكشف آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه تواصلوا. اینکه أنت من خلال مشاكل در خواب تعاني. پزشک با دراسة تاریخچه سلامت و القيام الاختبارات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• التعب
• سردگی
• صعوبة في التركيز

در حال حيثما أنت من خلال علائم آپنه خواب رنج می برید .

آپنه خواب

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور مکرر قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری را حس न करें.

• بی حالی در طول روز.
• سر درد
• ز یاد
• تخلف تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

مقابله آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است توصیه ها متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات مختلف در بدن شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین read more عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، سؤالات در توجه و حافظه . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

تست خانگی آپنه خواب

اگر شاید حس به عوارض آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری بررسی در خانه برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• گزینه ها تست خانگی آپنه خواب حاصل می باشند، و شامل مشاهده رفتارها نفس^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
• اینکه

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار مُسهل و كافي برای اكتشاف اختلال آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند لَا يُشَدّه مشکلات جَميع مانند تزايد خستگی و اختلال اَلْقِصّ روزانه.

فحص آپنه خواب به طريق بسيط انجام می‌گیرد|